ในแต่ละวันร่างกายของคนเราจะได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะได้รับจากการกินอาหารหรือการสูดอากาศที่มีสารพิษเข้าไปก็ตาม ดังนั้นเพื่อกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกจากร่างกายของคุณ คุณควรดีท็อกร่างกายบ่อยๆ โดยคุณสามารถดีท็อกได้ง่ายๆด้วยการกินอาหาร 3 อย่าง ดังนี้